7نشانه ترس از صمیمت
7نشانه ترس از صمیمت را در این مبحث به بررسی میپردازیم ولی ابتدا مفهوم صمیمت آشنا بشیم و صمیميت احساساتي است كه باعث مي‌شود تا دريك رابطه، نزديكي، احساس تعلق و تماس ايجاد شود. صميميت هم باعث مي شود تا رضايت فردي و هم رضايت ارتباطي شكل بگيرد كه در نتيجه ي آن عاملي براي سلامت، سازگاري بهتر، شادكامي و احساس معنا در زندگي شود.
پژوهش ها نشان داده است كه روابط صميميانه به فرد اين اجازه را مي دهند تا فرد به اين موضوعات پي ببرد كه پذيرفته شده است، مورد توجه قرار گرفته است و ارزشمند و دوست داشتني است و در نتيجه مي تواند اين نگرش ها را به فرد مقابل خود نيز ارائه دهد.
اما ترس از صميميت(fear of intimacy)، يك هراس اجتماعي يا اختلال اضطرابي مي باشد كه اغلب به صورت ترس ناخودآگاه از نزديكي با ديگران مي باشد و روابط شخصي را تحت تأثير قرار مي دهد.
افرادي که ترس از صمیمیت دارند، تمايل دارند تا ارتباط بين فردي با ديگران داشته باشند اما از طرد می‌ترسند. درنتيجه طي ارتباط با ديگران-چه ارتباط كلامي و چه ارتباط غير كلامي- اضطراب را تجربه مي كنند.
افراد با دلبستگی ایمن(يعني فردي كه تمايل دارد تا رابطه اي را با افراد خاصي داشته باشد كه احساس امنيت بيشتري در حضور آنها دارد)، اضطراب صمیمیت ندارند، زیرا خود را شایستۀ مراقبت و توجه میدانند.
ترس از صميمت معمولاً مي تواند ناشي از حوادث تلخ گذشته مانند سوءاستفاده جنسي و تجاوز به عنف مي باشد.
همچنين پژوهش ها نشان داده است كه روابط عاطفي كه فرد با مراقبان اوليه(مثل: مادر، پرستار و…) خود دارد نيز بر شكل گيري اين ترس نيز تاثيرگذار هستند. براي مثال مادري كه رابطه ي گرم و صميمي با فرزند خود دارد، فرزند به احتمال كمتري در آينده به اين ترس مبتلا خواهد شد تا مادري كه با فرزند خود رابطه ي گرم و صميمي ندارد و سلطه گر است. همچنین میتونید درباره ترس جوانان از ازدواج اطلاعات کسب کنید.
و حال اگر بخوایم درباره ترس از صمیمت در رابط عاطقی صحبت کنیم بهتره اول با این سوال صحبت خودمونو اغاز کنیم،
تاحالا شده احساس کرده باشید بی دلیل دارید از شریک عاطفی تون فاصله میگیرید؟
همه ما فکر میکنیم که صمیمیت چقدر خوب و مطلوبه، در صورتی که اتفاقا برای بعضی ها خیلی هم ترسناکه.
ما می‌خوایم روابط عاطفی مون رو با شخص مناسب شکل بدیم، اما خیلی وقت ها هم بعد از پیدا شدن آدم مناسب ازش فرار می کنیم، به خصوص اگه سابقه یه جدایی دردناک یا جدایی و رفتار آسیب زای والدین مون رو از سر گذرونده باشیم.
تو این شرایطه که به شکل ناخودآگاه سعی می کنیم از شریک عاطفی مون دور بشیم.
هفت نشونه ترس از صمیمیت در ادامه اومده. بعد از خوندن شون فکر کنید و ببینید هر کدوم چقدر در مورد شما صدق می‌کنه؟
7نشانه ترس از صمیمت
7نشانه ترس از صمیمت۱.به شدت از رها شدن می ترسید
۲.به شدت مستقل و خودمحور هستید و سعی میکنید از کسی کمک نخواین
۳. با افرادی وارد رابطه میشید که سرد و از نظر عاطفی غیرقابل دسترس هستن و آینده ای باهاشون نخواهید داشت
۴.بی ثبات هستین تا آدم های اطراف رو از خودتون دور کنید
۵.کمالگرا هستین و می ترسید که وقتی نقص هاتون دیده بشه از سمت طرف مقابل طرد بشید
۶. معتاد به کار هستید و تمام زندگی تون رو برای فعالیت های اجتماعی میذارید تا دیگه وقتی برای روابط عاطفی نمونه
۷. آگاهانه یا ناآگاهانه کاری می کنید که روابطتون به هم بخوره
این شرایط به شکل موذیانه ای آزاردهنده ست و فرد ممکنه حتی خودش هم ازش خبر نداشته باشه و برای درمانش اقدام نکنه.
مهم اینه که حواسمون به این نشانه ها باشه و به موقع برای درمانش اقدام کنیم.
آیا شما در مورد ترس از صمیمیت تجربه ای دارید؟
لطفا برای دریافت وقت مشاوره با کلینیک روانشناختی رسش با این شماره ۸۸۹۷۰۴۹۴-۰۲۱ تماس بگیرید