تغذیه مناسب برای لاغری هنگامی که به دنبال کاهش وزن هستید، اولین چیزی که به ذهن شما می رسد این است که چه بخوریم تا لاغر شویم. انتخاب غذاهای خوشمزه‌ای که گرسنگی شما را کاهش می‌دهد و میل شما را برای خوردن شیرینی کم می‌کند تا بدن سوخت و ساز انجام بدهد، بخشی از راز لاغری است در این مقالهتغذیه مناسب برای لاغری را برای…
اختلال استرس پس از ضربه (يا PTSD) واكنش شايعي است كه انسان‌ها در مقابل رويدادهاي بسيار استرس‌زا يا آسيب‌زا از خود نشان مي‌دهند. رويدادهاي متفاوتي مي‌توانند منجر به PTSD شوند، مثلاً حوادث اتومبيل، مورد تهاجم قرار گرفتن يا قرباني جنايت ديگري شدن، مورد تجاوز جسمي يا جنسي قرار گرفتن، جان در بردن از يك مصيبت مانند سيل يا انفجار، با شاهد مرگ ديگري بودن. اختلال…
اختلال فتیشیسم چیست؟ اصطلاح «فتیش» در اواخر دهه ۱۸۰۰ ساخته شد. این واژه از زبان پرتغالی گرفته شده که به معنای «جاذبه وسواسی» است. در اکثر افراد عادی که ویژگی‌های خاصی از بدن را جذاب می‌بینند، میزانی از فتیش وجود دارد. با این حال، برانگیختگی فتیشیسم معمولاً هنگامی به عنوان مشکل درنظر گرفته می‌شود که در عملکرد طبیعی جنسی یا اجتماعی اخلال ایجاد کرده و…
انواع مکانیسم های دفاعی: مکانیزم دفاعی چیست؟ مکانیسم های دفاعی واکنش های ناخودآگاهی هستند که ذهن برای کاهش احساسات منفی و استرس و برای گریز از تعارضات و رسیدن به یک آرامش نسبی انجام می دهد. بحث مکانیسم های های دفاعی اولین بار توسط زیگموند فروید در مقاله ای به نام «نوروسایکوز» بیان شد و تاکید اصلی فروید روی ناخودآگاه بودن این مکانیسم ها بود. ما از مکانیسم های…
