کلینیک روانشناسی

فرزندانمان را با ترس‌های ذهنی بزرگ نکنیم. ترسهایِ دست و پا گیری که از کودکی در درونمان ریخته اند را بر روی روان فرزندانمان خالی نکنیم. ترس‌ِ از جن، از چشم خوردن، از موجوداتی که دیده نمیشوند، از انرژی های مثبت و منفی، از سنگینی و طلسم و بخت و … از خودمان بپرسیم نگران بودنمان چه اتفاقی را در ذهن بچه به وجود میآورد؟…

روش های یادگیری هنگام درس خواندن یا مطالعه کردن هم، گاهی اوقات مغز ما فراموش می‌کند که هدف مطالعه، یادگیری است و احساس می‌کند که وظیفه‌ی اصلی، همان خواندن و مطالعه کردن است.بنابراین، مغز دقیقاً وارد حالت اتوماتیک (Autopilot) می‌شود و بدون توجه به محتوای درس یا کتاب، کلمات را با دقت و تمرکز، یکی پس از دیگری می‌خواند! مجموعه تکنیک های یادگیری که در بسیاری از کلاس‌ها و مدرسه‌ها و دانشگاه‌ها، مورد…

کنترل خشم خشم چیست ؟همه ما در زندگی خود بارها خشمگین شده ایم. و اغلب اوقات از اینکه نتوانسته ایم احساس خشم خود را کنترل کنیم ناراحت گشته ایم . خشم یعنی برانگیخته شدن عواطف جریحه دار شده که با عصبانیت و احساس نارضایتی قوی همراه است.خیلی مواقع ریشه این عصبانیت در سرخوردگی ها ، محرومیت ها ، تنبیه و تهدیدهایی است که در گذشته…