تغذیه سالم اولین مولفه برای زندگی سالم تغذیه سالم ومناسب است و این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بتوان گفت اولین شرط برای تحقق این خواسته، داشتن بدن سالم است. از طرفی برای داشتن بدن سالم باید حواسمان به چیزهایی که میخوریم باشد. باید یک سری مواد غذایی ضروری را حتما مصرف کنیم و در مقابل مصرف…
سبک زندگی سالم سبک زندگی سالم وسالم بودن چیزی فراتر از گاه به گاه سالاد خوردن یا رفتن به پیاده روی در هر چند هفته یک بار است؛ سلامت شما ارزش این را دارد که برای به دست آوردنش زحمت بکشید. برای داشتن سبک زندگی سالم همواره غذای سالم بخورید، ورزش و فعالیت های بدنی بیشتری را در روال روزنه خود جای داده و بهداشت…
هنر زن بودن بررسی سه جنبه شخصیت زن(، مادر، مادونا، معشوقه) بعد معشوقگی(جذابترین بعد زنان): زنان نسبت به مردان، پررمز و رازتر، بی ثبات تر، غیراستدلالی تر و به عشق و رابطه وابسته تر هستند. نکته بسیار مهم این است که زن به خاطر خصیصه های استثنایی زنانه اش مورد علاقه مردان قرار می گیرد نه تحصیلات، جایگاه اجتماعی یا اقتصادی… پاداش غایی زن بودن(در…
احترام به خود با ۲۰ قانون قانون اول: اگر فکر میکنی کاری اشتباهه، انجامش نده! قانون دوم: در صحبتها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته! قانون سوم: هیچ وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری؛ هیچ وقت. قانون چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. قانون پنجم: در صحبت با…
