جت لگ چیست؟و راه درمان آن چیست؟ رواززدگی یا جت لگ (به انگلیسی: Jet lag) یک وضعیت فیزیولوژیک است که از تغییرات ریتم شبانهروزی بدن اتفاق میافتد و ناشی از مسافرتهای طولانی (از شرق به غرب یا برعکس) است که در آن تنظیم خواب فرد به علت اختلاف ساعت مبدأ با مقصد پرواز به هم میریزد.مهمترین دلیل پرواززدگی برهم خوردن ساعت بیولوژیک بدن است. طی مسافرت بهویژه سفرهای…
