انگیزه

انگیزه چیست؟راحل های برای بی انگیزگی همه‌ی کارهایی که در روز انجام می‌دهیم یا هر تصمیمی که می‌گیریم، دلیل یا دلایل خاصی دارد. هنگامی که هدفی را دنبال می‌کنیم، انگیزه‌ای برای انجام آن داریم. انگیزه فرایندی است که سبب آغاز، هدایت و حفظ رفتارهای هدفمند ما می‌شود. این رفتار هدفمند می‌تواند نوشیدن یک لیوان آب برای رفع تشنگی یا خواندن یک کتاب برای کسب دانش…

چرا نمی توانیم تصمیمات مان را عملی کنیم و موفق شویم؟ روش “عدد یک” به ما کمک می کند بارها تصمیم گرفته ایم که: – صبح ها نرمش کنیم – زبان انگلیسی یاد بگیریم – کمتر غذا بخوریم تا به وزن دلخواه برسیم – هر روز کمی پیاده روی کنیم – کتاب خواندن را شروع کنیم اما هر بار یکی از این دو اتفاق برایمان…