7نشانه ترس از صمیمت 7نشانه ترس از صمیمت را در این مبحث به بررسی میپردازیم ولی ابتدا مفهوم صمیمت آشنا بشیم و صمیميت احساساتي است كه باعث ميشود تا دريك رابطه، نزديكي، احساس تعلق و تماس ايجاد شود. صميميت هم باعث مي شود تا رضايت فردي و هم رضايت ارتباطي شكل بگيرد كه در نتيجه ي آن عاملي براي سلامت، سازگاري بهتر، شادكامي و احساس معنا در زندگي شود.…
تفاوت نگرانی و استرس و اضطراب چیست؟ نگرانی و استرس و اضطراب یکی نیستند، اما بیشتر وقتها آنها را به جای هم به کار میبریم. در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور آنها را از هم تشخیص دهید و با آنها چه باید بکنید.همه ما در زندگی، استرس و نگرانی و اضطراب را گهگاه تجربه میکنیم. درصد زیادی از افراد دچار اختلال اضطراب هستند…
غذاهای مفید برای استرس و اضطراب اضطراب و استرس یک مشکل متداول بین مردم است. این اختلال با نگرانی و عصبانیت همراه است. و گاهی اوقات سلامتی مغز را تحت تاثیر قرار میدهد و اغلب، افراد برای درمان آن از دارو استفاده میکنند. به غیر از دارو استراتژیهای دیگری نیز برای کاهش اضطراب وجود دارد؛ از ورزش گرفته تا تنفس عمیق. علاوه بر این روشها،…
اختلال اضطراب جدایی چیست؟ اختلال اضطراب جدایی مرحلهای طبیعی از رشد به حساب نمیآید. در این اختلال، کودکی که از والدینش جدا میشود به واسطهی نگرانی شدیدی که برایش به وجود میآید مشکلات احساسی بسیار جدی را تجربه میکند. هرچند اضطراب جداییِ طبیعی و اختلال اضطراب جدایی علائم مشابهی دارند، اما فهمیدن این موضوع که آیا کودک صرفا به زمان بیشتری برای درک این مسئله…
