۱۶کاری که زوج های خوشبخت بعد از ساعت کاری انجام می‌دهند

نیازهای روانی کودک
نیازهای روانی کودک
۱۲ مهر ۱۳۹۸
زبان‌پریشی
زبان‌پریشی
۱۴ مهر ۱۳۹۸

۱۶کاری که زوج های خوشبخت بعد از ساعت کاری انجام می‌دهند

زوج های خوشبخت

۱۶کاری که زوج های خوشبخت بعد از ساعت کاری انجام می‌دهند

 

۱-از حال هم باخبرند
زوج‌هایی که خوشبخت هستند و درک خوبی از هم دارند، نسبت به حال‌و‌هوای هم بی‌تفاوت نیستند. مثلا بعد از اینکه از سر کار برمی‌گردند با هم گپ‌و‌گفتی خودمانی و صمیمی دارند و از اوضاع دنیای خود، بچه‌هایشان و… حرف می‌زنند.

۲-خنده را فراموش نمی‌کنند
شادی و شوخی را به زندگی مشترک‌تان وارد کنید.

۳-.تمرینات مناسب برای آرامش عضلات‌‌شان انجام می‌دهند
بعد از برگشتن به خانه از همسرتان بخواهید گردن و شانه‌هایتان را ماساژ بدهد و شما نیز همین کار را برای او بکنید. ماساژ پاها نیز به رفع خستگی خیلی کمک می‌کند. این کار به نزدیکی و حفظ رابطه‌ی شما کمک می‌کند

زوج های خوشبخت

زوج های خوشبخت

۴-اوقاتی را به‌تنهایی می‌گذرانند
بعد از اینکه از محل کار به خانه رسیدید، زمانی را به‌تنهایی خود اختصاص بدهید. شما باید ضمن تلاش برای گذراندن اوقاتی خوب و بهره‌ور با همسرتان، به فردیت خود نیز توجه داشته باشید. حفظ استقلال درونی برای هر فرد بسیار ضروری است.

۵-محبت به هم را فراموش نمی‌کنند
تلاش کنید با ابراز محبت بار خستگی‌ها را از دوش همسرتان بردارید و همدیگر را حمایت کنید.

۶-به پیک‌نیک می‌روند
باور کنید رفتن به پیک‌نیک معجزه می‌کند. اگر هوا خوب است، ساندویچی ساده درست کنید و به‌اتفاق همسرتان به پارکی زیبا بروید و غذای خود را نوش جان کنید. اگر هوا سرد است، کف منزل‌تان زیراندازی بیندازید و پیک‌نیک خانگی برگزار کنید. پیک‌نیک باعث می‌شود حس‌وحال خوبی داشته باشید و آرامش و استراحتی خوب برای خودتان ایجاد کنید.

۷-به باشگاه می‌روند

سعی کنید وقتی از محل کار باز می‌گردید، زمانی را به انجام تمرینات ورزشی اختصاص بدهید

زوج های خوشبخت

زوج های خوشبخت

مهم:دکتر زینب علی مددی متخصص تغذیه

۸-قدم زدن شبانه را فراموش نمی‌کنند
شب‌ها برای قدم زدن با همسرتان به بیرون از خانه بروید. آرامشی که قدم زدن در کنار همسر، زیر نور ماه و به همراهی نسیمی خنک به شمامی‌بخشد تکرارنشدنی است.

۹-با هم تلویزیون تماشا می‌کنند
بعد از بازگشت به منزل و غذا خوردن و…، می‌توانید در کنار همسرتان بنشینید و برنامه‌ی موردعلاقه‌تان را کنار هم نگاه کنید.

۱۰-با هم چای می‌نوشند
با همسرتان چای و قهوه درست کنید و در کنار هم آن را بنوشید و گفت‌وگو کنید

۱۱-نیایش می‌کنند
برای داشته‌های‌تان شکرگزار باشید. این شکرگزاری را ازطریق دعا کردن با هم ابراز کنید

۱۲-با هم غذا می‌خورند
تحت هیچ شرایطی، خوردن شام در کنار هم را ترک نکنید. سعی کنید، برنامه‌هایتان را طوری تنظیم کنید که با هم شام بخورید و در کنار باشید.

۱۳-برنامه‌ریزی‌ می‌کنند و از آرزوها می‌گویند
زمانی را برای برنامه‌ریزی برای آینده اختصاص بدهید و از آرزوهای دور و دراز خود بگویید.

۱۴-کارهای خانه را تقسیم می‌کنند
کارهای منزل را تقسیم کنید. به‌هیچ‌وجه نگذارید که تنها به یک نفر فشار بیاید و در حق همدیگر اجحاف نکنید.

۱۵-به نظافت و زیبایی اهمیت می‌دهند
به خودتان برسید. شب‌ها حمام کنید و به بهانه‌ی اینکه سرتان شلوغ است و خسته هستید، نگذارید ظاهرتان کثیف و به‌هم‌ریخته باشد.

۱۶گفت‌وگوهایی جدی دارند
مثل روزهای اول آشنایی‌تان شروع به صحبت درباره‌ی علایق و خواسته‌هایتان کنید. در کنار هم بنشینید و درباره‌ی موضوعاتی جدی حرف بزنید. شناخت همدیگر را هرگز متوقف نکنید.

 برای دریافت وقت مشاوره باکلینیک روانشناختی رسش با شماره۸۸۹۷۰۴۹۴-۰۲۱تماس بگیرین

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *